Sữa không đường Bệnh nhân bị tiểu đường nên uống sữa không đường. Khi uống bạn cũng sẽ không phải lo lắng tới việc đường huyết trong máu bị tăng lên. Trong sữa không đường cũng có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào gồm vitamin D, K, MG, Ca bổ sung nguồn năng lượng cho cơ thể. Ngoài ra uống sữa không đường cải thiện cân nặng, giảm chỉ số huyết áp. Hãy uống 2-3 ly sữa mỗi ngày. Trà xanh Trà xanh không chứa chứa carbohydrate, calo vì thế trà xanh là loại đồ uống lý tưởng cho người bị tiểu đường. Trong trà xanh cũng chứa chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể, ngăn chặn tình trạng viêm. Nếu uống 4 tách trà mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tới 16%.